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さっそく、スプロケット、チューブ及びタイヤを組み付け、自転車に装着しました。

パワーメーターからの信号を受信するのは、GARMINのEdge800J。無事、認識（ペアリング）を終了。これで機材の準備完了。

あとは”パワートレーニング・バイブル”に従ってトレーニングを開始するのみです。

”パワートレーニング・バイブル”の第一章は「パワー・トレーニングとは」と言うことで、書かれています。

要約すると、次のようになると書いています。
�@自分の体力を客観的に把握することができる。
�Aコーチやチームメイトとパワー・トレーニングのデータを共有でき、協力し合うことでより効率的に練習できる。
�B重点課題に集中して練習できる。
�C質の高いデータをもとにした、質の高いトレーニングによって自己ベストを更新できる。

”パワートレーニング・バイブル”を読み進めながら書き込みしていく予定です。次回は第２章「パワーメーター」です。